Последствия курения электронной сигареты

Электронная сигарета не сжигает табак, но это не делает ее безвредной. В этой статье собрано, что известно о последствиях курения электронной сигареты по данным ВОЗ и Минздрава Украины: как никотин влияет на организм, что происходит с сердцем и легкими, чем вейп отличается от обычных сигарет и как снизить риски. Материал информационный, предназначен для взрослых 18+ и не заменяет консультацию врача.

Что происходит в организме во время вейпинга

Во время затяжки жидкость на основе пропиленгликоля, глицерина и ароматизаторов, чаще всего с никотином, нагревается на испарителе и превращается в аэрозоль. Вместе с ним в дыхательные пути попадают никотин, мелкие частицы и вещества, которые образуются при нагреве.

ВОЗ подчеркивает, что аэрозоль электронных сигарет не является обычным паром: в нем обнаруживают вещества, часть из которых токсична. Их количество зависит от состава жидкости, устройства, мощности и того, как человек им пользуется.

Никотиновая зависимость

Никотин - вещество, вызывающее зависимость, и в электронной сигарете он действует так же, как в обычной. Солевой никотин позволяет делать более мягкую затяжку при более высокой концентрации, поэтому привыкание может формироваться незаметно.

Признаки зависимости: тяга к вейпу после пробуждения или еды, раздражительность и беспокойство без устройства, затяжки «на автомате» в течение дня. ВОЗ и Минздрав Украины отдельно обращают внимание на риски для подростков, мозг которых еще развивается, и для беременных. Именно поэтому продажа электронных сигарет и жидкостей разрешена только с 18 лет.

Влияние на сердце и сосуды

Никотин повышает частоту сердечных сокращений и артериальное давление, сужает сосуды. При регулярном употреблении это создает постоянную нагрузку на сердечно-сосудистую систему.

Людям с болезнями сердца, гипертонией или нарушениями ритма стоит обсудить любое употребление никотина с врачом. Электронная сигарета в этом смысле не исключение.

Легкие и дыхательные пути

Самые частые жалобы пользователей: кашель, сухость и першение в горле, раздражение слизистых. У людей с астмой и другими болезнями дыхательных путей аэрозоль может вызывать обострения.

Долгосрочные последствия вейпинга для легких еще изучаются: электронные сигареты на рынке сравнительно недавно, и данных за десятилетия, как по табаку, пока нет. Поэтому окончательных выводов о безопасности сделать нельзя.

Отдельно об одноразках: продажа одноразовых электронных сигарет в Украине запрещена с 1 июля 2025 года.

Электронная сигарета и обычная: сравнение

В обычной сигарете горит табак, а продукты горения содержат смолы и угарный газ. В электронной сигарете горения нет, поэтому, по данным исследований, некоторых вредных веществ в аэрозоле меньше, чем в табачном дыме. Однако риски остаются, а ВОЗ не считает электронные сигареты безопасными.

Двойное употребление, когда человек курит и сигареты, и вейп, не снижает риски. Также ВОЗ не рассматривает электронные сигареты как проверенное средство отказа от курения.

Как снизить риски

• Не начинайте вейпить, если не курите: это новый путь к никотиновой зависимости.
• Не совмещайте электронную сигарету с обычными сигаретами.
• Постепенно снижайте крепость и переходите на жидкость без никотина.
• Пользуйтесь оригинальными жидкостями с указанным составом, не добавляйте в них посторонние вещества.
• Не используйте поврежденное устройство и вовремя меняйте картридж: пригоревший вкус означает, что испаритель перегревается.
• Во время беременности, при болезнях сердца или легких откажитесь от никотина и посоветуйтесь с врачом.

Если вы хотите полностью отказаться от никотина, надежнее всего начать с консультации врача: по рекомендациям ВОЗ, действенные методы - поддержка специалиста и никотинозаместительная терапия. Больше о способах - в статье как бросить курить.

Последствия курения электронной сигареты зависят от длительности, крепости жидкости и состояния здоровья, поэтому внимательно следите за самочувствием. UVAPE продает товары только лицам от 18 лет. Этот текст не является медицинской рекомендацией.